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Mind Body Medizin – eine Einführung von Dr. Anette Schäfer Hasch

Eine der in der Mind Body Medizin angewandten Methoden ist die Meditation. Auf dieser Seite veröffentlichen wir hin und wieder Meditationsübungen, die wir Sie einladen, zur Entspannung zu benutzen.


Meditationsübung zur Achtsamkeit – Einführung

Medatationsübung zur Achtsamkeit
Meditationsübung zur Achtsamkeit


Medatationsübung in Krisen – Einführung

Meditationsübung in Krisen
Meditationsübung in Krisen


Meditationsübung „Gedanken kreisen“


Meditationsübung „Wertschätzung von Vermisstem“


Meditationsübung „Vertrauenskrise“

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